«Взаимосвязь между физическими нагрузками и психологическим стрессом»

Автор: Апракина Екатерина Вячеславовна
Физическая активность играет решающую роль в снижении психологического стресса и поддержании психического здоровья. Она высвобождает эндорфины, серотонин и дофамин, которые улучшают настроение и снижают стресс. Исследование показывает, что физическая активность помогает молодым людям снять стресс, установить позитивное эмоциональное состояние и сохранить психическое здоровье.
NR_Aprakina_E_V__Demurcheva_E_G__301KP_2.docx