1. Питание, как один из основных факторов успеха в баскетболе

Автор: Черноситов Олег викторович
Сбалансированное питание является одним из ключевых аспектов подготовки баскетболиста, особенно во время интенсивных тренировок и соревнований. Правильный рацион обеспечивает спортсмена необходимыми питательными веществами, которые поддерживают его физическую активность и способствуют быстрому восстановлению. Основные компоненты питания должны включать углеводы, белки и жиры, сбалансированные в пропорции, подходящей для нужд организма.
питание баскетболиста.docx