Особенности развития скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста

Автор: Семендяева Евгения Сергеевна
При разработке методики развития скоростно-силовых качеств необходимо ориентироваться на совершенствование основных факторов, определяющих уровень данных способностей, а также особенности их реализации применительно к возрастным характеристикам.
В качестве основных средств развития скоростно-силовых способностей используют упражнения, характеризующиеся высокой мощностью мышечных сокращений. Наиболее общим требованием к такого рода упражнениям является проявление максимального мышечного напряжения в минимальный отрезок времени.

статья.docx