Здоровье и физическая активность: как спорт влияет на организм
19 июня, 2025
fgosonline
Чек-лист
«Как успешно подготовиться к аттестации»
Подпишитесь на нашего бота в Telegram, чтобы забрать чек-лист
Получить чек-листАвтор: Екименко Полина Юрьевна
Статья посвящена комплексному влиянию физической активности на организм человека. Рассматриваются основные аспекты пользы регулярных тренировок для сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и нервной систем, а также их роль в контроле веса и обмена веществ. Приводятся рекомендации ВОЗ по оптимальному уровню физической нагрузки для разных возрастных групп. Даются практические советы по выбору вида активности в зависимости от целей и уровня подготовки, а также рекомендации по преодолению типичных препятствий к регулярным занятиям. Особое внимание уделяется доступным способам повышения повседневной активности.
статья по физре.docx
Топ продаж
Курс повышения квалификации Организация работы с обучающимися с ОВЗ в соответствии с ФГОС со скидкой 42%
3 394 ₽
5 850 ₽
о публикации Опубликовать статью Создать диплом
Чек-лист
«Как успешно подготовиться к аттестации»
Подпишитесь на нашего бота в Telegram, чтобы забрать чек-лист
Получить чек-лист