Конькобежный спорт как средство формирования выносливости у студентов

Автор: Тимофеева Мария Максимовна
Конькобежный спорт представляет собой эффективное средство формирования выносливости у студентов, способствуя не только физическому, но и психологическому развитию. Основные аспекты его влияния заключаются в следующем: активное участие в тренировках улучшает физическую форму, развивает кардиореспираторную систему и формирует выносливость благодаря активному вовлечению множества мышечных групп. Психологическая подготовка, которая проявляется в умении преодолевать трудности и работать в команде, усиливает личные качества студентов, такие как настойчивость и целеустремленность. Занятия конькобежным спортом не только улучшают физическое состояние, но и способствуют положительным изменениям в психоэмоциональном фоне, помогая студентам успешно справляться с нагрузками и стрессами. Таким образом, конькобежный спорт является доступным и эффективным способом для студентов развивать выносливость и уверенность в себе.

1_Тимофеева Мария.doc..docx