Главная Опубликованные материалы по рубрикам Высшее образование Старший преподаватель

Старший преподаватель

25 декабря, 2024

fgosonline

Ссылка для скачивания
Ваш подарок

Чек-лист
«Как успешно подготовиться к аттестации»

Подпишитесь на нашего бота в Telegram, чтобы забрать чек-лист

Получить чек-лист

Автор: Алмаз Фаридович Мифтахов
В данной статье рассматривается сравнение аэробных и анаэробных тренировок в контексте их влияния на улучшение физической формы и общее состояние здоровья. Аэробные тренировки, такие как бег, плавание и велоспорт, направлены на повышение выносливости и сердечно-сосудистой системы, тогда как анаэробные тренировки, включая силовые упражнения и спринты, способствуют развитию мышечной массы и силы. Исследование включает анализ различных аспектов, таких как метаболические изменения, влияние на состав тела, уровень энергии и психологическое состояние. Также рассматриваются рекомендации по оптимизации тренировочных программ для достижения максимальных результатов в зависимости от индивидуальных целей и потребностей. Результаты показывают, что сочетание обоих типов тренировок может обеспечить наиболее комплексный подход к улучшению физической формы и здоровья, способствуя не только физическому развитию, но и повышению качества жизни. Настоящая работа подчеркивает важность персонализированного подхода в фитнес-программах и необходимость дальнейших исследований в этой области для более глубокого понимания механизмов действия аэробных и анаэробных нагрузок.
Сравнение аэробных и анаэробных тренировок в контексте улучшения физической формы и здоровья..docx

Назад

Топ продаж

Курс повышения квалификации Организация работы с обучающимися с ОВЗ в соответствии с ФГОС со скидкой 42%

3 394 ₽

5 850 ₽

Доставка оригинала диплома
— в подарок!

Выбрать программу курса
Получить свидетельство
о публикации Опубликовать статью Создать диплом
Ваш подарок

Чек-лист
«Как успешно подготовиться к аттестации»

Подпишитесь на нашего бота в Telegram, чтобы забрать чек-лист

Получить чек-лист
Топ 15 курсов повышения квалификации
Топ 15 курсов переподготовки
До конца распродажи:
0 Дней
23 Часа
59 Минут
59 Секунд
Дистанционное обучение
Внедрение ФОП дошкольного образования
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Организация работы с обучающимися с ОВЗ в соответствии с ФГОС
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Активизация познавательной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) как стратегия повышения успешной учебной деятельности
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Безопасность и антитеррористическая защищенность объектов (территорий) образовательной организации
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Педагог дополнительного образования: современные подходы к профессиональной деятельности
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Адаптивная физическая культура в школе для детей с ОВЗ в условиях реализации обновленных ФГОС
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Актуальные вопросы формирования функциональной грамотности детей дошкольного возраста
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Ведение и развитие учебного процесса с использованием современных педагогических технологий в контексте реализации обновленных ФГОС НОО и ООО
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Использование методов сенсорной интеграции в работе с детьми дошкольного возраста с ОВЗ
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Воспитание и коррекция нарушений речи детей дошкольного возраста в логопедической группе в соответствии с ФГОС ДО
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Основы религиозных культур и светской этики (ОРКСЭ): теория и методика преподавания в образовательной организации
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Внедрение ФОП начального, основного и среднего общего образования (НОО, ООО и СОО)
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Выстраивание системы педагогического наставничества
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Показать всё
Дистанционное обучение
Воспитание детей дошкольного возраста
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Менеджмент в образовании
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Методика организации образовательного процесса в начальном общем образовании
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Педагогика дополнительного образования детей и взрослых
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Специалист по работе с молодёжью
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Тьюторское сопровождение в образовательных организациях
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Младший воспитатель: участие в планировании и организации повседневной жизнедеятельности детей дошкольного возраста
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Организация социально-педагогической деятельности в условиях реализации ФГОС
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Логопедия в дошкольных образовательных организациях и в начальной школе
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в ДОУ
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
История и обществознание: теория и методика преподавания в образовательной организации
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Практическая психология
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Русский язык и литература: теория и методика преподавания в образовательной организации
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Пожарная безопасность
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Показать всё
×

«Портфолио — убийца: как
НЕ надо оформлять документы»

Подпишитесь на Telegram бота и получите
памятку БЕСПЛАТНО