Главная Опубликованные материалы по рубрикам Высшее образование Развитие скоростно-силовых способностей у детей на уроках лыжной подготовки средствами подвижных игр

Развитие скоростно-силовых способностей у детей на уроках лыжной подготовки средствами подвижных игр

29 декабря, 2020

fgosonline

Ссылка для скачивания
Ваш подарок

Чек-лист
«Как успешно подготовиться к аттестации»

Подпишитесь на нашего бота в Telegram, чтобы забрать чек-лист

Получить чек-лист

Автор: Чепаков Алексей Валерьевич
В учебном процессе лыжная подготовка занимает особо важное место. Лыжи — лучший способ укрепления здоровья зимой.
Изучение средств и методов физического воспитания приобретает особую актуальность в современных условиях. Применение подвижных игр и физических упражнений в физической подготовке детей обеспечит возможность более эффективного решения мотивационных задач лыжной подготовки.
Как показывает практика, дети с повышенным двигательным режимом, то есть активно занимающиеся физической культурой и спортом, лучше своих сверстников успевают в обучении. Кроме того, у школьников, ведущих подвижный образ жизни, повышается устойчивость к простудным заболеваниям.
Хорошим средством развития указанных качеств могут служить различные подвижные игры и соревнования. Выполняя в играх роли капитана команды, помощника руководителя (ведущего), водящего, защитника, нападающего, школьники учатся не только хорошо выполнять свои собственные обязанности, но и управлять действиями других людей, организовывать их на решение общих задач.
Одной из задач лыжного спорта в школе является повышение уровня развития скоростно-силовых способностей школьников на уроках лыжной подготовки средствами подвижных игр.
Все игры и игровые задания подбираются в зависимости от конкретно поставленных задач перед каждым уроком. При проведении занятий по лыжному спорту с применением игровой деятельности у детей отмечается большой интерес к занятию. Урок же по стандартной программе, вызывает у детей усталость как физическую, так и эмоциональную, все задания выполняются без энтузиазма.
Для этого на каждом уроке стараюсь, применять оптимальные, разнообразные, подходящие для решения задач данного урока игры и игровые задания.

Используемые игры:
1) «Лыжный переход»
2) «Финские санки»
3) «Самокат»
4) «Встречная эстафета»
5) «Скользи как можно дальше»
6) «Семья»
7) «Сильные лыжники»
8) «На буксире»
Данные игры — тренируют, развивают специальные качества лыжника: скоростную, силовую и общую выносливость, повышают его функциональные возможности. Нагрузку в этих играх можно уменьшать или увеличивать, сокращая или увеличивая длину преодолеваемых учениками отрезков, паузами отдыха между этапами эстафет и забегами.
В играх можно увеличивать как силовую нагрузку, (проводя их по рыхлой лыжне, по глубокому снегу или на местности с пересеченным рельефом), так и нагрузку на выносливость (значительным увеличением длины дистанций в них).
Такие игры не только формируют физические качества школьников, но развивают и познавательные процессы внимания, памяти, мышления. Все это позволяет обучающимся повысить качество обучения в целом.
Таким образом, можно сделать вывод, что использование подвижных игр во время лыжной подготовки повышает интерес и эффективность урока физкультуры, формирует мотивацию к обучению в школе.

Статья Чепаков А.В..docx

Назад

Топ продаж

Курс повышения квалификации Организация работы с обучающимися с ОВЗ в соответствии с ФГОС со скидкой 42%

3 394 ₽

5 850 ₽

Доставка оригинала диплома
— в подарок!

Выбрать программу курса
Получить свидетельство
о публикации
Опубликовать статью Создать диплом
Ваш подарок

Чек-лист
«Как успешно подготовиться к аттестации»

Подпишитесь на нашего бота в Telegram, чтобы забрать чек-лист

Получить чек-лист
Топ 15 курсов повышения квалификации
Топ 15 курсов переподготовки
До конца распродажи:
0 Дней
23 Часа
59 Минут
59 Секунд
Дистанционное обучение
Внедрение ФОП дошкольного образования
-42%
1700 ₽
От: 894 ₽
Подробнее
Показать всё
Дистанционное обучение
Воспитание детей дошкольного возраста
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Менеджмент в образовании
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Специалист по работе с молодёжью
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Практическая психология
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Дистанционное обучение
Пожарная безопасность
-42%
5850 ₽
От: 3394 ₽
Подробнее
Показать всё
×

«Портфолио — убийца: как
НЕ надо оформлять документы»

Подпишитесь на Telegram бота и получите
памятку БЕСПЛАТНО