ГБДОУ “Детский сад № 20”

Автор: Пальчикова Валерия Викторовна
Одно из лучших приспособлений для тех, кто хочет стать сильным, умным и красивым – обычная детская скакалка. Можно сказать, что скакалка – супертренажёр, настолько она полезна, проста и удобна. Самые опытные тренеры до сих пор используют её в тренировках с самыми именитыми спортсменами. Почему? Вы легко поймёте это, если попрыгаете через скакалку без остановки в течение хотя бы одной минуты. С непривычки нагрузка покажется вам весьма ощутимой. Но дело не только в интенсивности нагрузки. Скакалка помогает развивать основные физические качества – силу, выносливость, скорость, ловкость. К сожалению не все современные дети умеют прыгать через скакалку.
Скаклка- модно, современно.docx