Статья на тему Здоровьесберегающие технологии на занятиях фитнес аэробики публикация от 11 января, 2025

Главная Опубликованные материалы по рубрикам Здоровьесберегающие технологии на занятиях фитнес аэробики

Здоровьесберегающие технологии на занятиях фитнес аэробики

11 января, 2025

fgosonline

Ссылка для скачивания

Ваш подарок

Чек-лист
«Как успешно подготовиться к аттестации»

Подпишитесь на нашего бота в Telegram, чтобы забрать чек-лист

Получить чек-лист

Автор: Чанчикова Софья Алексеевна
Здоровьесберегающие правила методики преподавания:
Подбираю упражнения, которые соответствуют уровню подготовки и физическому развитию детей. Важно следовать методике выполнения и ясно объяснять суть каждого упражнения. В процессе занятий я контролирую физическую нагрузку, чередуя напряжение и расслабление психомышечной системы. Здровьесберегающие технологии я разделила для себя на 2 категории:
физическое здоровье;
психологическое здоровье.
Чтобы сохранить физическое здоровье воспитанников, на практике применяю следующие формы здоровьесберегающей технологии:
Подвижные музыкальные игры, обладающие сильным терапевтическим эффектом. В ходе музыкально-двигательных игр на моих занятиях дети избавляются от страха, агрессии и проблем с поведением. Программа способствует решению вопросов адаптации младших школьников с помощью игровой психотерапии, помогает уменьшить психический дискомфорт, а эмоциональная поддержка может рассматриваться как фактор, способствующий развитию детей, занимающихся танцами.
Партерная гимнастика, элементы ЛФК позволяет с минимальными энергетическими затратами достигать заданных целей: улучшить подвижность суставов, повысить эластичность мышц и связок, а также сформировать правильную осанку. Эта гимнастика оказывает положительное влияние на практически все органы человеческого организма и способствует лечению различных заболеваний. Детям следует давать четкие указания, чтобы они могли сосредоточиться на тех мышцах, которые находятся в состоянии сокращения или расслабления.
Дыхательная гимнастика. Особое внимание во время занятий я уделяю правильному дыханию. Правильное дыхание способствует выносливости, снимает физический стресс, не допускает переутомления.
Во время занятий я акцентирую внимание на правильном дыхании, так как оно способствует повышению выносливости, снижает физическое напряжение и предотвращает переутомление.

Здоровьесберегающие технологии.docx

Только сегодня

ТРЕТИЙ ДИПЛОМ В ПОДАРОК!

Оформите 3 наградных документа за любые мероприятия на нашем портале, а заплатите только за 2!

Создать диплом

На базе ФЗ «Об образовании» и ФГОС
Подходят для профессионального портфолио

Получить свидетельство
о публикации Опубликовать статью Создать диплом

Ваш подарок

Чек-лист
«Как успешно подготовиться к аттестации»

Подпишитесь на нашего бота в Telegram, чтобы забрать чек-лист

Получить чек-лист