Реферат на тему: «Техника игры вратаря»я
27 января, 2026
fgosonline
Чек-лист
«Как успешно подготовиться к аттестации»
Подпишитесь на нашего бота в Telegram, чтобы забрать чек-лист
Получить чек-листАвтор: Бура Виталий Петрович
Тренировка вратаря в основном индивидуальная, но в некоторые периоды (например, в начале переходного и периода фундаментальной подготовки), а также в некоторых разминках перед тренировками голкипер может заниматься вместе со всеми, выполняя при этом во многом специфические упражнения. Однако процент таких совместных тренировок незначителен. «Качественные и количественные показатели тренировки определяются многими факторами» [5, c.191].
Наряду с хорошими двигательными способностями (к бегу и прыжкам) вратарям обязательно развивать ловкость. Вместе с основами техники (ловлей мяча при разных траекториях полета после прямых и резаных ударов, верхом и низом, справа и слева и т. д.) голкипер обязан освоить технику владения мячом одной и обеими руками, стоя и в движении.
Целям усвоения более сложных элементов техники игры вратаря надежно послужат такие упражнения из гимнастики и акробатики, которые «научат» вратаря правильно падать и приземляться, управлять верхней частью туловища в сложных положениях. Эти же упражнения — союзники в воспитании смелости и в развитии способности быстро принимать решения.
Состав средств технической подготовки меняется в зависимости от характера периода тренировки. «Содержание тренировки вратаря (особенно молодого) должно быть ему посильным. Вратарям лучше тренироваться чаще и понемногу» [17, c.34]. Чрезмерная нагрузка для них особенно нежелательна и может оказаться даже опасной. Число тренировок определяется конкретными условиями подготовки, а также физическим и психическим состоянием .
реферат игра вратаря.docx
Топ продаж
Курс повышения квалификации Организация работы с обучающимися с ОВЗ в соответствии с ФГОС со скидкой 42%
894 ₽
1 150 ₽
о публикации Опубликовать статью Создать диплом
Чек-лист
«Как успешно подготовиться к аттестации»
Подпишитесь на нашего бота в Telegram, чтобы забрать чек-лист
Получить чек-лист